Hobi berkuda kembali menjadi sorotan setelah selebgram populer Dara Arafah membagikan aktivitas barunya di dunia equestrian. Publik menilai hobi tersebut semakin melekat pada sosok Dara, terutama setelah ia disebut-sebut sebagai calon istri dari pengusaha muda Rehan Mubarak, yang dikenal dekat dengan gaya hidup aktif dan elegan. Fenomena ini membuat banyak orang penasaran tentang manfaat hobi berkuda, terutama bagi kesehatan tubuh, mental, hingga citra diri.

Olahraga berkuda sejak lama identik dengan kelas sosial tertentu, tetapi kini semakin diminati karena terbukti memberikan berbagai dampak positif. Bukan hanya sekadar menaiki kuda, namun ada proses pelatihan, keseimbangan tubuh, hingga penguatan otot yang membuatnya menjadi salah satu olahraga paling komplet. Melalui artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang tren hobi berkuda, kisah Dara Arafah dalam menekuni olahraga elegan tersebut, hingga daftar manfaat yang membuat aktivitas ini memiliki sejuta keuntungan.

Hobi Berkuda Jadi Tren Baru Publik Figur

Popularitas hobi berkuda meningkat pesat dalam beberapa tahun terakhir, terutama setelah semakin banyak selebritas yang menjadikannya rutinitas mingguan. Dara Arafah termasuk di antaranya. Konten-konten yang ia unggah menunjukkan bahwa dirinya serius menekuni dunia equestrian.

Dalam beberapa unggahan, Dara terlihat mengikuti kelas private riding, berlatih teknik dasar menunggang kuda, hingga menghabiskan waktu di stable terkenal. Penampilannya yang elegan semakin menegaskan bahwa hobi berkuda bukan sekadar aktivitas olahraga, tetapi juga bagian dari gaya hidup.

Tren ini turut didorong oleh meningkatnya akses ke fasilitas berkuda di berbagai kota. Banyak stable kini membuka kelas untuk pemula, termasuk paket pelatihan khusus untuk wanita yang ingin menekuni olahraga ini dengan aman.

Alasan Dara Arafah Menekuni Hobi Berkuda

Dara Arafah dikenal sebagai selebgram yang senang mencoba kegiatan baru. Namun, respons publik secara umum menunjukkan bahwa hobi berkuda menjadi salah satu aktivitas yang paling cocok bagi dirinya. Ada beberapa alasan mengapa ia tampak menikmati olahraga ini:

1. Kesehatan Tubuh Semakin Terjaga

Dara berkali-kali menekankan pentingnya menjaga kebugaran, terutama dengan padatnya jadwal pekerjaan. Hobi berkuda membantu memperbaiki postur tubuh, menguatkan otot inti, serta meningkatkan koordinasi gerak.

2. Memberikan Rasa Tenang dan Relaksasi

Interaksi dengan hewan, termasuk kuda, terbukti memberikan efek terapeutik. Banyak penggemar Dara menganggap bahwa ia terlihat lebih bahagia sejak menekuni hobi berkuda.

3. Cocok dengan Gaya Hidup Elegan

Peralatan berkuda seperti riding boots, helmet, hingga outfit equestrian memberikan kesan mewah. Hal ini membuat hobi ini cocok dengan citra Dara sebagai sosok yang stylish.

Hobi Berkuda dan Hubungannya dengan Rehan Mubarak

Nama Dara kini kerap dikaitkan dengan Rehan Mubarak, seorang pengusaha muda yang sedang naik daun. Banyak warganet berspekulasi bahwa hobi berkuda Dara mendapat dukungan penuh dari Rehan, yang juga dikenal aktif dalam berbagai aktivitas outdoor.

Meski keduanya belum memberikan pernyataan resmi tentang hubungan yang sebenarnya, publik menyukai kecocokan mereka. Rehan kerap tampil dengan gaya maskulin, energik, dan elegan—sifat yang juga terpancar dari olahraga berkuda. Tidak sedikit penggemar yang menyebut bahwa pasangan ini tampak semakin serasi karena memiliki ketertarikan terhadap gaya hidup sehat.

10 Manfaat Hobi Berkuda untuk Tubuh dan Mental

Hingga saat ini, ada banyak jurnal kesehatan internasional yang meneliti manfaat hobi berkuda bagi tubuh manusia. Berikut adalah daftar manfaat yang paling sering disebut:

1. Menguatkan Otot Inti dan Punggung

Saat menunggang kuda, tubuh harus menjaga keseimbangan. Gerakan ini mengaktifkan otot perut, pinggang, hingga punggung secara alami sehingga membantu memperbaiki postur.

2. Meningkatkan Koordinasi dan Ketangkasan

Hobi berkuda menuntut koordinasi antara tangan, kaki, dan tubuh secara keseluruhan. Ini melatih kemampuan motorik sekaligus konsentrasi.

3. Baik untuk Kesehatan Mental

Berkuda sering dijadikan terapi, terutama bagi mereka yang mengalami stres. Kegiatan ini memberikan rasa damai, fokus, dan koneksi emosional dengan hewan.

4. Melatih Disiplin dan Kesabaran

Merawat dan mengendalikan kuda membutuhkan disiplin. Hal ini membuat para penggemar hobi berkuda secara tidak langsung belajar tentang tanggung jawab.

5. Menyehatkan Jantung

Banyak orang tidak menyadari bahwa berkuda termasuk olahraga dengan intensitas sedang. Aktivitas ini mampu meningkatkan detak jantung dan memperbaiki sistem kardiovaskular.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Menurut beberapa riset, sesi berkuda 45 menit bisa membakar 200–400 kalori, tergantung intensitasnya.

7. Meningkatkan Keberanian

Menunggang hewan sebesar kuda bukan hal kecil. Mereka yang menjalani hobi berkuda biasanya memiliki kepercayaan diri yang meningkat dari waktu ke waktu.

8. Menambah Relasi Baru

Komunitas berkuda memiliki ikatan yang kuat. Banyak orang menemukan teman baru, mentor, bahkan peluang bisnis melalui dunia equestrian.

9. Mengasah Koneksi dengan Alam

Stable dan arena berkuda biasanya berada di area terbuka. Aktivitas ini membantu seseorang lebih dekat dengan alam.

10. Meningkatkan Kualitas Hidup

Gabungan antara olahraga, interaksi dengan hewan, dan kegiatan outdoor membuat hobi berkuda menjadi aktivitas yang menyehatkan secara menyeluruh.

Baca juga : 6 Manfaat Hobi Berkebun untuk Kesehatan: Manfaat Hobi Berkebun yang Diakui Ahli

Hobi Berkuda sebagai Gaya Hidup Mewah dan Sehat

Di beberapa negara, berkuda dikenal sebagai bagian dari gaya hidup kelas atas. Namun kini, banyak stable yang membuka akses lebih luas dengan biaya yang dapat disesuaikan. Meski begitu, peralatan berkuda tetap menjadi salah satu faktor yang membuat hobi ini terkesan eksklusif.

Banyak publik figur, termasuk Dara Arafah, memadukan hobi berkuda dengan fashion berkualitas tinggi. Outfit yang nyaman sekaligus stylish membuat aktivitas ini semakin identik dengan estetika yang menarik.

Selain itu, kegiatan berkuda sering menjadi momen relaksasi dari kesibukan sosial media. Tak sedikit konten kreator yang memilih berkuda sebagai cara untuk menyeimbangkan kehidupan digital dan kehidupan nyata.

Bagaimana Pemula Bisa Memulai Hobi Berkuda?

Bagi masyarakat yang terinspirasi dari konten Dara Arafah, memulai hobi berkuda sebenarnya tidak sesulit yang dibayangkan. Berikut beberapa langkah awal:

1. Memilih Stable Terpercaya

Cari stable yang menyediakan pelatih bersertifikat. Keamanan adalah hal utama dalam olahraga ini.

2. Menggunakan Perlengkapan yang Tepat

Helmet, riding boots, dan celana equestrian wajib digunakan untuk menghindari cedera.

3. Memulai dengan Pelatihan Dasar

Pemula akan diajari cara duduk, memegang kendali, hingga teknik stop & go.

4. Menjaga Konsistensi Latihan

Seperti olahraga lainnya, rutin adalah kunci.

5. Menghormati Hewan

Kuda adalah hewan sensitif. Ikatan yang baik antara penunggang dan kuda akan membuat proses belajar lebih mudah.

Prospek Hobi Berkuda di Indonesia

Industri equestrian berkembang pesat. Banyak stable mulai menawarkan kelas untuk anak-anak, remaja, hingga dewasa. Bahkan, beberapa sekolah kini memasukkan pelajaran berkuda sebagai kegiatan ekstrakurikuler.

Di era digital, konten tentang hobi berkuda memiliki potensi besar di media sosial. Banyak kreator yang meraih engagement tinggi dengan membagikan aktivitas berkuda. Hal ini membuat hobi ini semakin dikenal di berbagai kalangan.

Kesimpulan — Hobi Berkuda, Tren Sehat dan Elegan

Fenomena meningkatnya minat terhadap hobi berkuda tidak lepas dari publik figur seperti Dara Arafah yang menampilkan sisi baru dirinya melalui aktivitas ini. Selain elegan, olahraga ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan mental. Hubungannya dengan Rehan Mubarak juga membuat publik semakin kepo dengan perjalanan hidupnya.

Dengan segudang manfaat dan popularitas yang terus meningkat, hobi berkuda tampaknya akan menjadi salah satu gaya hidup modern yang bertahan lama.